产后睡眠不好是怎么回事？产后睡眠不好吃什么好
在整个月子里，产妇经过调整来让身体恢复到产前的水平。我们知道，一个普通的病人恢复身体的除了吸收均衡的营养之外，还需要充足的睡眠。然而很多产妇在产后睡眠质量都不是很好，这是怎么回事呢？如果产妇妈咪产后睡眠不好通过食疗的话吃什么好呢？
产后睡眠不足怎么办？产后睡眠不足有什么影响
从今天开始，产妇妈咪们要伴随着宝宝的哭声，一天天的苦熬着，试问有多少女人能够平平安安、开开心心的度过这一段转换期呢？令产妇最头疼的就是产妇永远没有足够的时间去睡眠，出现了严重的睡眠不足。那么产后睡眠不足怎么办？产后睡眠不足有什么影响呢？
产后妈妈如何保持好的睡眠？告别熊猫眼
家里添了新宝宝，肯定会有络绎不绝的亲戚好友来探望产妇和宝宝。新手妈妈除了要应付照顾宝宝和喂奶等事情，还要招待客人，会消耗掉大量的精力，所以她们十分渴望睡眠。难得有一次能躺下休息，不久又要起来喂养宝宝，这样断断续续的睡眠对新妈妈来说都是很痛苦的。