孕期补铁荤素搭配可提高吸收率

大家都知道孕期补铁很重要，铁元素是人体造血的原料之一，而缺铁性贫血是人类出现贫血的主要类型。孕妇更容易缺铁，所以在孕期补铁要多一些吃动物肝脏、血、各种瘦肉、木耳、蛋黄等等，帮助补充铁质。但是如果想让让铁质可以更好的吸收