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孕妇为什么不能吃高糖饮食？怀孕吃高糖饮食有什么坏处

如果吃不到嘴里就难受的想哭。其实这个词用学名叫的应该是“妊娠反应”，作为孕妇，应该都体会过这种感受吧。孕妇可以很馋，但是要记住一些饮食禁忌哦。比如高糖类的食物，孕妇就不能吃，这是为什么呢？怀孕吃高糖饮食有什么坏处呢？

建议孕妈妈要注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配，适当地增加体重，理想地控制血糖。建议生育期的女性，多吃健康的蛋白质来源，如坚果、蔬菜、鸡肉、鱼肉等，平衡饮食。

一些孕妇在怀孕期间可能会血糖比较高，也就是人们熟知的妊娠糖尿病。孕妇高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%～30%；而且容易导致妊娠高血压；另外，巨大儿发生率也会明显增高，等等。因此孕妇血糖高的话一定要控制，如果出现血糖高的症状应怎样应对呢？

想要度过一个安全的孕期，需要注意很多问题，其中孕期的高血压和糖尿病似乎关注度比较高，孕期也会有固定的检查去筛查孕妇的这两个问题，越到怀孕的后期，妊娠糖尿病的得病几率似乎就会高出许多，妊娠糖尿病的孕妇其中一个很大的注意点就是要控制水果的摄入。

糖尿病是现代人才盛行的富贵病，为什么得了?这不仅因为摄入糖分多，还因为缺乏运动代谢不好，当然也不乏遗传因素。孕期的妈咪极容易染上这个疾病，有的妈咪因为觉得水果营养，每天大量吃水果，结果造成糖分多过，尤其是在20多周进行糖筛检查的时候。