孕中期吃山药 帮助准妈妈促消化

怀孕中期是孕妇补充营养的重要阶段，这一时期准妈妈胃口好，肯吃东西，为了补充更多的营养，孕妇自身的消化吸收能力一定要好，否则不仅无法补充营养，还会造成消化不良，影响准妈妈和胎儿的健康。在这里第一宝宝小编为各位准妈妈推荐一种促消化的食物——山药。