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孕妇怎样做才能减轻孕期疲劳感？

在怀孕期间，即便是在白天一些孕妇也会感觉很疲劳，头整天昏昏的，想打瞌睡。其实这是孕期的常见症状。由于怀孕需要消耗一定的精力，自然也就容易疲劳。可是白天还是上班时间，不能疲劳，也不能打瞌睡啊。下面第一宝宝小编教您缓解疲劳的几种方法，希望能帮助到您。

怀孕后，尤其是孕前期，很多妈咪感觉到时时刻刻都困，一直想睡觉，除了想睡觉而且也相对较为疲劳，这是为什么呢？孕妇爱睡觉是怎么回事？难道孕妇一定是喜欢睡觉的吗？其实从医学上讲，有一种病叫做嗜睡，但是准妈咪是不用担心的。

怀孕的女人极容易疲劳，尤其是怀孕早期的时候，自己也不知道是何原因，总是会嗜睡觉得累，下面跟着第一宝宝小编一起了解一下孕妇疲劳的原因是什么？其实，有一些小方法可以减少准妈妈的疲劳感，本文也会向各位孕妈咪介绍如何缓解孕期疲劳。

大部分准妈妈可能都有这样的经历，在怀孕初期，孕妈妈会莫名其妙的经常感觉到疲劳，出现孕期疲劳的现象，其实这是典型的怀孕初期症状之一。孕妇在怀孕早期的时候，体内分泌的一些激素导致准妈妈浑身无力、感觉懒散。当孕妇出现孕期疲劳现象时，应怎样处理呢？

孕妇在怀孕期间很容易出现腰酸背痛，可以通过按摩缓解疲劳。不过，由于人身上的穴位分布比较复杂，如果按摩方法不对反而可能会损害孕妇健康，甚至造成流产等严重后果。因此，要缓解孕期疲劳需要掌握正确的按摩方法。