宝宝睡相不好怎么办？如何改变呢？

　　睡相5：宝宝睡着时四肢偶尔抖动，好像抽筋了一样。

　　存在问题：可能宝宝过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。

　　处理方法：避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多。不要让大人吓唬宝宝，讲恐怖故事，或是突然做一些动作故意吓唬宝宝玩。

　　睡相6：宝宝睡得不沉稳，翻来覆去，经常翻动身体。

　　存在问题：消化不良，宝宝身体太热，也很可能是在发烧。

　　处理方法：晚上睡前不要让宝宝吃太多东西，不要让宝宝穿着厚衣服睡觉：家长应避免给孩子盖过厚被子、睡觉前吃得过饱。

　　睡相7：宝宝睡不踏实，老是醒来，哭一阵才睡。

　　存在问题：很可能是宝宝肠胃循环紊乱。

　　处理方法：特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐，或进食不规律的现象。如果有，应该尽快带宝宝去医院诊治。

　　睡相8：宝宝睡着后手指或脚趾抽动，且有些许肿胀。

　　存在问题：蚊虫叮咬，或纤维物缠住。

　　处理方法：检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹，如有应该立即为宝宝涂上专用药膏，防止感染；如没有，检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠着。

　　怎样培养宝宝好睡相？

　　1、睡眠空间控制好

　　宝宝睡觉的空间太大是睡相差的一个原因。当宝宝会翻身、会爬行以后，爸妈提供的空间越大，宝宝睡着后的活动范围也越大。给宝宝相对狭小的空间，他反而会睡得踏实。

　　2、坚持让宝宝独睡

　　让宝宝独自睡在小床上，空间比较小就不可能乱翻乱滚，四周有护栏也不会坠床。如果担心宝宝头撞到护栏会痛，可以挂上床围。(宝宝睡觉踢被子怎么办)

　　3、睡得不熟别担心

　　睡眠有深睡眠和浅睡眠之分，新生宝宝刚来到这个世界上，缺乏安全感，浅睡眠比较多。睡着后翻白眼、挥拳头、使力、蹬腿都是正常的现象，爸妈完全不用担心。当宝宝会认人以后，就进入第二个睡眠不安的高发时期，主要表现是浅睡眠的时候会哭着坐起来找人，这时只需让平时带他的人出言安抚或拍几下就会重新安睡。宝宝会翻身以后，特别是会爬以后，睡着睡着就坐起来，迷迷糊糊地从床头换到床尾去睡也是正常的，不属于梦游。 　

　　4、奇怪睡姿别紧张

　　很多宝宝会翻身以后，半夜里会突然趴着、蜷起腿、撅着屁股，像小青蛙一样。爸妈看到这种睡姿会觉得宝宝一定很难受，试图帮他改换舒服点的姿式，常常是不成功的。其实，宝宝自己知道怎样睡舒服，爸妈不用刻意去纠正他的睡姿，把他弄醒了反而不好办，双臂高举的“投降式”睡姿更是宝宝们的最爱。

　　其实，爸爸妈妈可以放宽心，宝宝随着年龄的增长，奇怪的睡姿会越来越少的。欢迎阅读“如何给宝宝创造好的睡眠环境？”等文章，了解更多宝宝日常护理知识，第一宝宝网希望宝宝在家长的呵护下快乐成长。