产后胸部正确的护理方法与3大丰胸误区

　　对于丰胸误区我们也不可忽视，各位新妈咪，不知道您有没有犯过这样的错误呢？

　　NO：吃木瓜一定能丰胸

　　在丰胸秘籍中，出镜率最高的莫过于木瓜。许多许多人都说吃木瓜是她们丰胸的法宝。当问起原因，她们有的说是古籍记载，有的说是木瓜酶和维生素A在起作用。但其实木瓜有丰胸作用这一说法只是传说，并无科学依据。

　　对于木瓜可丰胸的民间说法，专家指出，乳腺是雌激素的靶器官，因此，吃含有雌激素的食物，或者涂抹含有雌激素的丰胸用品，都会让乳房增大。不过，“吃木瓜能丰胸”却是一大误区。

　　木瓜中含有木瓜酶、维生素C、维生素A等营养成分，尤其是木瓜酶，含有凝乳酶，可调节人体内分泌，从而具有催乳下奶的功效，产后饮用木瓜炖鲫鱼的汤水能起到下奶的作用，所以很多人就因此认为吃木瓜能丰胸了。但实际上，从医学角度来说，乳房的大小和脂肪有很大关系。木瓜中含有的木瓜酶，不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这意味着木瓜不仅不能丰胸，反而有减肥瘦身效果。就是说，经常吃木瓜只可能缩小乳房，而不会增大乳房。

　　NO：挑选Bra不重要

　　许多女性认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行，“反正穿在里边别人看不到，大一点小一点也无所谓，从来都不注重内衣的尺寸。”所以买胸罩试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。且随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩不但要调整尺码。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越丰满。

　　此外，选内衣还要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

　　NO：要乳沟挤挤就有了

　　女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。而挤胸也是最常见的手段之一，特别是时下的娱乐圈，只要是到了要穿礼服的场合，女性们都是“能挤则挤，不能挤也拼命挤”。不过明星们要挤胸也是情非得已，谁让咱们观众对丰满的女明星更加喜爱呢。

　　但话又说回来，小编虽然也觉得丰满的胸部更利于上镜，但是对于挤胸的伤害，还是不可忽略。首先，要挤出乳沟，就要把腋下赘肉全都塞到文胸里。这就相当于长时间挤压副乳，结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，容易导致乳腺增生。

　　且不合体的束胸会影响人的呼吸。束缚时胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头发木等现象。另外挤胸会使乳房的血液循环不流畅，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这对青春期发育阶段的少女影响更大，可能会直接影响乳房发育。

　　采用科学的丰胸方法可以有效锻炼到胸部并达到丰胸效果，对于那些没有科学依据的丰胸偏方，可千万不能随便滥用。关注更多产后恢复知识请继续关注第一宝宝育儿网。