哺乳期能吃桔子吗？喂奶期间吃桔子好不好

　　秋季的时令水果很多，刚升级新妈妈的小白今年喜得小龙女一名，但现在正处于哺乳期的她看着满大街黄灿灿的桔子眼馋不已，几番询问身为第一宝宝网小编的我，哺乳期的她能不能吃桔子呢？今天小编特别做足了功课跟大家谈一下关于哺乳期能不能吃桔子的问题。

　　橘子，南方人叫桔子，果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。桔子的果实色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季节大家常能见到的一种美味佳果。桔子（橘子）皮呈橙色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。桔子（橘子）皮薄肉多，汁水酸甜可口，剥开桔子（橘子），汁水四溢，果香处处飘。

　　中医书上道桔子（橘子）味甘酸、性温，入肺。具有开胃、止渴润肺的功效，其药用可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

　　而且桔子（橘子）的营养非常丰富，1个桔子（橘子）就几乎满足人体每天所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，均是天然抗氧化剂。桔子（橘子）中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。

　　第一宝宝育儿网提示：通过上面的资料显示哺乳期的妈妈们是可以适量食用桔子（橘子）补充体内的维C及其他相关的营养物质，且桔子（橘子）性温，对妈妈的身体不会有什么太大的影响，但妈妈在食用时还要注意，观察宝宝大小便的变化！防止宝宝出现拉肚子或者其它过敏症状。

　　哺乳期妈妈们吃桔子的禁忌：（哺乳期饮食禁忌大全）

　　1、桔子不能与牛奶一起食用

　　因为柑橘类水果或果汁里含有丰富的有机酸，而酸可以使牛奶中的蛋白质变性凝固，蛋白质变性之后就很难被身体吸收了。

　　2、不可与某些药物同食

　　桔子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物的时候，要注意千万不要再吃桔子。

　　3、不可用鲜橘皮泡茶喝

　　刚刚采摘下后的桔子（橘子）大多用保鲜剂浸泡之后再上市，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却很难用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水喝会损害妈妈们的身体健康。

　　网友妈妈们关于哺乳期能不能吃桔子的经验分享：

　　1、哺乳期可以食用桔子，但是要保证适量。因为哺乳期吃适量的水果，对你和你的小孩都没有影响。你小孩大便正常，若吃奶正常，没有哭闹没事的，在多注意观察

　　2、能，但是要少吃，因为桔子吃多了容易上火。

　　3、哺乳期可以吃桔子的啦，可以补充VC提高免疫力。

　　4、不知道能不能吃，反正我是不敢吃！宝宝两个月多的时候吃过一次，结果宝宝拉肚子还肚子痛，哭了差不多一天。

　　5、不敢吃，听说吃了桔子奶水味道会变的！

　　哺乳期间水果是没什么忌口的，无论什么水果都可以适量吃一些，这样才能达到营养均衡的目的，当然结合到天气渐凉及妈妈刚生产完，且还在哺乳期间，所以妈妈们吃桔子等其它水果时还是要注意节制一下，不可以太泛滥哦！您还可以阅读“哺乳期可以吃柚子吗？喂奶期间吃柚子好不好”了解产后饮食的相关知识内容，希望可以帮助到您，请继续关注第一宝宝育儿网关于产后的其它相关内容。