孩子上网课用什么设备对眼睛好？孩子上网课如何保护眼睛

　　疫情期间，孩子们不能再像平常一样背起书包去学校里边上学了。在全民隔离的时间里边，辛勤的老师们开始线上教学活动积极响应教育部提出来的“停课不停学”的部署，孩子们也开始了居家线上学习的生活。线上学习必不可少的工具就是电子设备，而电子设备被公认为会损伤孩子的视力。那么孩子上网课用什么设备对眼睛好？孩子上网课又该如何保护眼睛呢？

　　孩子上网课用什么设备对眼睛好？

　　1，手机。手机的屏幕偏小，并且可以随意挪动。当孩子上网课时，如果老师投放了文档，或者手写了习题后，手机上显现出来的字就会很小，孩子不得不将手机凑到眼前以便于看清楚。

　　2，平板电脑和笔记本电脑。平板电脑比手机要略大一些，字也就显现的较大一些。但是平板电脑的内存普遍比手机要大，再加上它同样能随意挪动，以至于学生们上着网课打游戏的比较多。（孩子放假就爱看电视？家长如何让孩子过有意义的暑假）

　　3，电视投屏。电视的屏幕比手机、电脑都要大，字也就更大一些，画面更清晰一些。同时，一般情况下，电视是固定不动的，且距离孩子较远。从保护视力这一点上来说，电视投屏要优于前两种。

　　4，投影仪。投影仪和电视的作用差不多，字也显现的更大。只不过从屈光度上来看的话，手机是-0.438D，电脑是-0.418D，电视是-0.188D，而投影仪是-0.104D。从这一数据上来看，投影仪应该是伤害眼睛最小的一种设备。

　　孩子上网课如何保护眼睛？

　　上网课不仅仅要看选用的电子设备是什么，这只是一小部分原因。影响到孩子视力的还有其它多种因素。

　　1，光线。最不伤眼睛的光线就是自然光，不管是什么品牌的护眼台灯，效果都没有自然光好。因此孩子在上课期间，请让孩子的书桌靠近窗台或者阳台。如果需要灯光，那就尽量选择13-18瓦之间的台灯，且灯光要温暖不刺眼。

　　2，距离。如果使用手机或者平板，那就将设备放置在合适的位置，不可随意挪动。眼睛和设备的最佳距离是40厘米以上，低于这个距离就会对眼睛带来伤害。

　　3，用眼时间。每次孩子上课的时间都要尽量控制在30分钟以内，老师也不可能让学生盯着设备超出30分钟以上，看课本的时间就可以不用看设备了。并且利用好课下时间，远眺五分钟，或者做一做眼睛保健操，让眼睛舒缓过来。

　　4，坐姿。孩子的坐姿其实也很重要，告诉孩子不能低头写作业。腰板要挺直，头不能低，端端正正地听老师讲课。

　　5，桌凳符合孩子身高。由于条件关系，一些孩子的桌凳是用家里的餐桌来替代的。如果凳子过高，那么孩子就会驼背；如果凳子过低，孩子就会离书本较近。总之，要让桌凳的高度与孩子的身高向匹配。

　　为了配合孩子居家学习，家长们也花费了很大的精力，从购置设备开始，到批改作业，每一项都为孩子做到了满分，生怕引来孩子上网课的懈怠。相信有这样家长的“服务”，孩子们也一定会取得好成绩的。您还可以阅读“陪伴孩子做作业时，家长应该做什么”平时多关注家庭教育专题，让自己和孩子一起成长。