孕妇吃海鲜 - 孕妇食谱 - 标签 - 第一宝宝网手机版

孕妇能吃瑶柱吗？怀孕期间可以吃干贝吗？

瑶柱又称干贝，被称作“海八珍”，营养丰富，味道极鲜。女人怀孕后，所需要的一些矿物质、蛋白质在瑶柱中都能吸收到。不过孕妇能吃瑶柱吗？回答是肯定的，但是瑶柱不易消化，不能多吃。

日本料理当中有一个重要的食物——碳烤生蚝。生蚝是人们补锌的很好的食物，但是生蚝属于贝类食物，容易残留很多寄生虫，如果不做到十分熟的话，寄生虫是会影响人体健康的。

很多海鲜是我们补充蛋白质的很好的食物，比如虾、鱼、贝类等。扇贝是一款比较珍贵的海鲜食物。女人怀孕后，需要的蛋白质较多，那么怀孕后能吃扇贝吗？回答是肯定的，但是扇贝不容易清洗，可能会残留细菌，所以孕期不能吃太多这类食物，要有节制的又选择的食用优质的扇贝

海产品对于孕期的妈咪是很适合食用的，但是并不是哪种海产品都能吃。孕妇能吃海蜇吗?海蜇营养丰富，小编一般会用海蜇拌凉菜吃。不过现在市面上卖的海蜇一般都被明矾泡过，为了颜色看起来好看。

海螺如果做得干净，吃起来味道还是很鲜美的，经常看见街边有人一盘一盘子的吃海螺。孕期的买能吃海螺吗？很多人都说这种东西有寄生虫，沙子多，孕妇不能吃。第一宝宝小编觉得确实是这样，孕妇应该少吃海螺，海螺不易清洗，壳子里很容易积攒一些泥沙，这对孕期的宝宝是个

海苔其实是紫菜的一种，这种食物对人的身体有好处，吃了可以补碘，而且富含维生素等，孕妇适量吃一些海苔，不仅可以解了嘴馋，还可以补充一点营养。不过吃海苔也不能随意吃，中医认为海苔甘咸，性寒，所以脾胃虚寒、容易腹胀的孕妇不宜多吃。

墨鱼即乌贼。第一宝宝小编经常会买一些墨鱼蛋吃，当零食食用。孕期的妈咪能吃墨鱼吗？回答是肯定的，妈咪吃墨鱼是有很多好处的，有中医记载，墨鱼最适合妇女食用，也适合孕妇食用。墨鱼最适宜孕妇保健。墨鱼富含蛋白质、低脂肪、吃墨鱼不要怕长胖了。

花蛤是较常见的贝类食物，很多人喜欢吃贝类的花蛤。花蛤只要注意清洗干净，吃起来对身体是有很多的营养补充的。蛋白质、氨基酸等含量充足。孕妇能吃花蛤吗?回答是肯定的，但是花蛤也不能多吃，而且辣炒的花蛤也要避免食用。

爱吃海产品的妈咪，总是会在孕期遇到一些关于海产品是否能吃的问题。很多海产品在孕期是不能吃的，螃蟹就是典型的例子。但是有些海产品也是可以适量吃的，比如说河蚌，虾、鱼等是多吃为好的。河蚌的肉质鲜美，富含蛋白质，孕妇适量吃一些是可以的。

酸菜鱼是四川的家常菜，鱼是很有营养的，非常适合孕期妈咪食用，但是酸菜就要慎食。酸菜毕竟属于腌制食物，吃多了对身体没有好处。孕期吃酸菜鱼可以，但是最好少吃。很多孕早期的妈咪没胃口，就想吃酸的，所以就想吃酸菜鱼。

很多的日本料理当中，有生吃海胆的菜品，很多人也爱吃海胆，生吃海胆讲究吃法，营养价值也跟高。海胆不仅是食用佳品，还可以作为药用，有关研究发现，海胆还能治疗不孕不育症。

鱼的种类有很多，大部分的鱼都适合准妈食用。黑鱼市面上也常见，但是吃的人较少，孕妇能吃黑鱼吗？回答是肯定的，鱼是孕妇很好的补充蛋白质和DHA的食物。

蛏子是海鲜类的食物，很多人爱吃，但是贝类的海鲜不易清洗，经常吃对身体也不是很好。孕妇能吃蛏子吗？回答是否定的，除了不易清洗之外还因为蛏子其实适合产后妈咪食用，而且很不适合脾胃虚寒的妈咪食用。有妈咪表示，自己在孕期吃过蛏子是没问题的。

有妈咪爱吃泥鳅吗？很多人爱吃泥鳅，不仅口感好，也看重泥鳅的营养。有妈妈反应，泥鳅含有寄生虫，不能吃，也有妈咪说，只要能做的干净一些，还是可以吃的。第一宝宝小编觉得如果要是能保证泥鳅的来源，最好是纯正野生的，烹调的干净，妈咪吃一些也是没关系的。

鲶鱼据说普通人吃多了对身体不好，第一宝宝小编也是一直这样认为的。了解了一下鲶鱼的营养成分，发现鲶鱼其实营养丰富，如果能买到正宗的野生鲶鱼，怀孕期间吃一些想必也是没关系的。

鱿鱼妈咪们常吃吗？经常见超市有卖鱿鱼干的，这个孕妈能吃吗？小编觉得还是应该尽量少吃，毕竟属于包装食品，难免会有防腐剂之类的东西。其实想吃鱿鱼的妈咪可以购买新鲜的鱿鱼炒来吃。

鲤鱼是较常见的鱼类，一般菜市场都有售。孕妇能吃鲤鱼吗？有老一辈的人说孕妇不能吃鲤鱼，会对胎儿不好，这种说法没有科学依据，鲤鱼蛋白质含量高，是很适合孕妇食用的！

带鱼属于海鱼，孕妇在孕期吃一些海鱼对身体很有好处，海鱼中的不饱和脂肪酸含量很高，对肚子里胎儿的发育非常有帮助。所以孕期吃一些带鱼吧!不过现在的带鱼一般都是饲养的，孕妈购买的时候要问清楚哦!

蛤蜊味道鲜美，小编最喜欢用它来做汤，孕妈们有的会问，孕妇还能吃蛤蜊吗?其实蛤蜊高蛋白，孕妇是可以吃的，不过这种贝类的食物就怕做的不干净，吃起来容易吸收一些细菌，影响腹中胎儿，所以小编想提醒孕妈，如果想吃蛤蜊，最好自己买回家做，干净实惠。

鱼翅被人们当做是美味佳肴、滋补佳品，鱼翅也成为婚宴的座上客，价格不菲的鱼翅到底吃了对人体有哪些好处呢?其实鱼翅所含有的营养对人体有益，但有专家称，其实鱼翅有可能含汞，对人体也有害，所以建议怀孕期间的孕妈咪们最好慎吃鱼翅。