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宝宝成长必需的10种营养素
宝宝的健康成长发育离不开各种营养素,像铁、锌、钙,各种维生素等等各种营养素,那么在各种营养素中哪些最重要呢?这些对宝宝成长发育非常重要的营养素又从哪些食物中获取呢?第一宝宝小编将会详细给各位家长介绍。
5大营养素可提高宝宝智商
据科学研究得知,宝宝小时候是大脑发育的关键时期。宝宝3岁前,其脑神经元分化过程基本完成;4岁,神经纤维的髓鞘化也会完成;到了孩子8岁时,其脑的重量已经接近成人脑重,神经发育基本完成。在这其中,营养的补充是影响孩子脑发育的一个非常关键的因素。
给宝宝补钙吃什么好?
给宝宝补钙吃什么好?这个问题想必很多妈咪多指导,自从孩子出生,医院就让补钙了,吃什么补钙,是钙剂还是饮食?吃母乳的宝宝还用额外补钙吗?其实小编觉得,补钙的最好方式就是食补,当然,4个月以前的小婴儿很多食物没有办法食用。
宝宝吃什么补锌?宝宝补锌吃什么好(3-6岁)
好像大家都知道,不爱吃饭的宝宝一定是缺锌了,可是对于缺锌的宝宝,如何补充锌呢?3岁多的宝宝生长发育较快,每天大概需要10多毫克锌量,怎么才能让宝宝满足锌的摄取量呢?其实最好的办法还是食补,哪些食物含有丰富的锌呢?
宝宝补钙吃什么好?(3-6岁)
补钙的学问早在婴儿期妈咪应该就知道了,可是宝宝长到3岁以后,补钙是和原来一样呢?还是不同于婴儿期呢?婴儿期的宝宝,因为牙齿很少,补钙食物的选择也比较少,但是3-6岁的宝宝,基本上都会自己吃饭了,所以补钙的最佳途径是食补。