产后恢复切莫大鱼大肉的吃！
产后恢复期间的讲究很多，在中国传统的观念认为，产妇“坐月子”恢复期间，做什么都要小心谨慎，一定要多吃、多睡、少动。的确，产妇在分娩后身体会变的很虚弱，为了补充分娩时的体力消耗及保证宝宝有足够的奶水，应适当加强营养的补充，但如过分强调滋补，天天大鱼大肉
“靓汤出靓妹”产后学广东妈妈喝汤！
产后为人妻为人母的新妈妈们，开始比任何时候都更关注营养与保健，也开始把目光从眩目夺人的彩妆转移到传统经典的汤饮，开始了润物无声的滋养。广东人最注重的就是汤，煲汤的文化在广东可谓是博大精心了，每张餐桌上必定有它，是生活不可缺少的部分。
预防贫血多吃鸡蛋 六种食物产后“护体”
从十个月辛苦的怀胎到短暂的疼痛分娩过程，妈妈为宝宝付出了很多。顺利的生下宝宝，却发现几乎已经耗尽了所以元气。可是生完宝宝后，新妈妈不仅得让自己的身体尽快康复，同时还得分泌充足的奶水喂宝贝。