产后进补：1—4周得分段“补”！
月子习俗在中国人的传统中有着很长久的历史。那就是产后新妈妈一定要在月子里把身体补好调养好,可是该怎么补,吃些什么才最合适,就成了问题的关键了。而且这里面学问可不少!如果坐月子不当,不但会对以后生活带来麻烦，而身体为了自保就只能降低新陈代谢率,这也正是产后肥
产后新妈妈瘦身也须树立正确饮食观！
新妈妈产后恢复很重要!很多产妇在生完宝宝后身体完全变了样子，原本苗条的身材变的“虎背熊腰”的。这让新妈妈们烦恼不已。所以很多新妈妈在产后恢复期间就开始减肥，减少食量。其实这对恢复期间的新妈妈来说是很不好的，不但影响自身的健康