产后有效运动帮助新妈妈消除疲惫！

宝宝的出世，给家庭带来许多喜悦，但对于新妈妈来说，并没有放松休息的时间，反而比产前更劳累。白天要照顾家庭还要给宝宝喂饭、哄宝宝玩耍，洗宝宝的衣服，晚上还得起床为宝宝喂奶、把尿、哄宝宝入睡。被宝宝折腾得脱不开身，据数据统计，有了宝宝之后最强烈的感受