产后节食不可取，产后瘦身饮食牢记四法则
一些产后妈妈在刚生成完不久就开始着手减肥了，一些女性为了恢复生育前的苗条身材，分娩后便立即节食，这样做是有害身体的，对哺乳也无益处。因此第一宝宝小编建议各位产后妈妈不要急，牢记产后瘦身饮食法则，制定合理的产后瘦身日程表。
新妈产后恢复关键期和减肥禁忌都有那些？
产后新妈妈的瘦身是件大事！一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，产后肥胖是因怀孕期间胎儿的营养大形成的。通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女