产后为什么会失眠？产后失眠怎么办
在产前，其实很多妈妈们已经做好了失眠的心理准备，以为会是宝宝的晚上哭闹造成的，可谁知当宝宝安安稳稳睡觉的时候，自己依然睡不着，甚至没有好的睡眠质量。那么产妇产后为什么会失眠？产后失眠怎么办呢？
产后睡眠不好是怎么回事？产后睡眠不好吃什么好
在整个月子里，产妇经过调整来让身体恢复到产前的水平。我们知道，一个普通的病人恢复身体的除了吸收均衡的营养之外，还需要充足的睡眠。然而很多产妇在产后睡眠质量都不是很好，这是怎么回事呢？如果产妇妈咪产后睡眠不好通过食疗的话吃什么好呢？