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坐月子能吃青菜吗?产妇吃青菜宝宝会拉肚子?

蔬菜对于健康的身体是必需的，每天吃一些青菜，有助于身体吸收纤维，有利于排便。不过产后坐月子期间妈咪能吃青菜吗？很多地方的风俗说坐月子期间一点蔬菜不能吃，只能吃汤还有肉，这种风俗其实是不科学的。

芹菜，口感硬脆，也可以单独炒芹菜吃也可以用香芹来做配菜。芹菜最著名的营养价值应该是降血压了，很多高血压患者经常吃些芹菜对身体有帮助。不过，坐月子期间的妈咪能吃芹菜吗？

海带是补碘的佳品，不过现在人们很少有缺碘的情况，碘盐基本上就可以满足家庭所需了。海带除了有补碘的功效外，还有其他的一些有价值的营养，比如可以补钙、补充微量元素，还可以有效预防便秘。产后妈咪很容易患上便秘，海带是公认的“肠道清道夫”

很多家庭都喜欢吃韭菜，用韭菜炒鸡蛋，或是做馅料做包子、饺子吃，小编也很爱吃韭菜。不过一直知道韭菜不好消化，肠胃不好的人吃多了韭菜会引起腹泻等症状。坐月子期间的妈咪身体虚脱，韭菜也最好禁食。

南瓜吃起来甜甜的，很受喜甜妈咪的喜欢。不过坐月子期间的妈咪能吃南瓜吗?小编查了一下，发现说法不一，有的说能吃，有的说不能吃。不能吃南瓜的理由大多数说南瓜酸涩，对妈咪的牙齿不好，不利于身体恢复。不过第一宝宝网小编倒觉得，既然南瓜营养丰富，吃点也无妨

土豆是很常见的家常菜，北方人很多都爱吃土豆，凉拌土豆丝，炖土豆，炒土豆，土豆有多种吃法。女人产后，身体虚弱，还能吃土豆吗？回答是肯定的，有专家表示，坐月子期间是可以吃土豆的。

妈咪们爱吃冬瓜吗？小便一般会用冬瓜来做汤，比如排骨冬瓜汤，还会用虾米和冬瓜一起炒来吃，味道都比较清淡，非常适合喜淡口味的妈咪吃。

豆角是很常见的家常蔬菜，有很多分类，四季豆，长豆角，豌豆等。产后的妈咪身体虚弱，能吃豆角吗？其实豆角营养丰富，豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的，是可以吃的。

坐月子能吃丝瓜吗?其实小编觉得大部分的蔬菜妈咪应该都能吃，只不过要注意吃的方法和量。丝瓜妈咪也是可以吃的，不过吃丝瓜不仅补充身体的营养，还对产妇的妈咪身体恢复有很好的帮助，有专家介绍，产妇坐月子期间不仅可以吃丝瓜，还要多吃，有助于催乳、预防便秘等。

坐月子是否能吃茄子，我想这个问题可能很多妈咪都不用问就知道，这样的蔬菜还不能吃吗?当然，这样的蔬菜是可以的，不过吃茄子也不可多吃，因为茄子性凉，另外，茄子皮有营养，最好不要去除。