坐月子能吃空心菜吗？多吃空心菜钙流失?

夏秋季节，空心菜大量上市，坐月子的妈咪能吃空心菜吗？有的人说吃多了空心菜会让钙质流失，这是怎么回事？其实空心菜营养丰富，价值高，坐月子期间的妈咪火大，吃一些是没问题的，更何况空心菜还有助于缓解便秘，但是对于身体较虚弱的妈咪来说。