坐月子能吃菠菜吗？菠菜可抗产后抑郁

坐月子期间需要吃蔬菜补充维生素，能吃菠菜吗？菠菜营养丰富，可以缓解便秘还有抗衰老的作用。坐月子期间的妈咪能吃菠菜吗？其实是可以的。吃菠菜一个最大的注意就是要先用热水焯一下，去掉草酸，这样才不影响身体对钙质的吸收。