哺乳期能吃紫薯吗？坐月子吃紫薯山药好不好
别看它和红薯属于同一种植物，但是它的营养成分可比普通的红薯高多了。它不单单含有普通红薯所有的营养，而且还含有更多的硒元素以及花青素。要知道，紫薯可是提炼花青素的主要成分呢！既然紫薯的好处那么多，对于哺乳期的产妇而言，可以吃紫薯吗？坐月子吃紫薯山药好不
坐月子能吃意大利面吗？产后吃意大利面好不好
中国地广物博，面条样式也五花八门，做法多种多样，口味更是千奇百怪。西餐中最易使中国人接受的意大利面了，吃多了中国的面条，偶尔换换口味，试试意大利面的也是不错的选择。那么，坐月子可以吃意大利面吗？产后吃意大利面好不好？第一宝宝小编今天就来和大家讨论下
坐月子能吃粗粮吗？产后吃五谷杂粮好吗
产后便秘的苦，最好的解决办法就是用开塞露，可是这种办法只能治标不能治本，想要从根本上治疗产后便秘，还是通过食疗的方式调理肠胃，才是最健康的治疗方式。大多数人一提到调理肠胃，就会想到吃粗粮，那么坐月子能吃粗粮吗？产后吃五谷杂粮好不好呢？
主食怎样吃减肥效果好？怎么吃主食有利于瘦身
每日三餐，谁也离不开主食，米饭、面条、馒头都是人们常吃的主食，如果产后妈咪想减肥，从主食方面下手该如何做？主食也能减肥？很多人用少吃或者不吃主食来减肥，可是这样并不健康，有什么办法能吃主食但是又有利于瘦身呢？