产妇滋阴补血的佳品：小米粥
相信绝大多数人都知道大米，因为是东方人最重要的主食之一。可能有些人尽管听说过小米，却不知道小米的营养，专家指出小米是产妇最理想的滋补品之一，而且在人没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。所以，刚经历生产的产妇，一碗小米粥确实是不错的选择哦。
产后妈妈美颜餐
饮食对身体以及容颜是有很重要的作用的，如果产后能食用一些美容餐，那么对于产后的皮肤恢复会有很大帮助。美容餐可以有多种多样的，但是下面我为您提供的，都是产后能食用的，妈咪不妨试试。如果不在动手术以及药物的辅助下就能让自己的皮肤好一些。