产后月子期间新妈妈如何补充钙和铁

怀孕期间，孕妇需要不断补充各种微量元素，钙和铁这两种元素显得特别重要。产后，很多妈咪就不再补充这两种营养素了。其实，科学的说法是，产后，新妈咪身体虚弱，其实更需要补充这两种微量元素，这不仅提供身体所需，有助于产后身体的恢复。