产后运动注意事项，腹部运动几大方法

产后运动该如何运动，能做大量的、长时间的、力量型的运动吗？答案是否定的，因为产后很长一段时间，新妈咪的身体还没完全复原，在注意休息的同时，如果想要运动减肥，就要注意一些原则。切不要让一些不适合的运动导致身体受损，得不偿失。