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产后瘦身日程表:产后6个月减肥安排
相当多的新妈妈都可能遭遇产后变胖,一些产妇甚至刚刚生下宝宝,就开始计划自己的瘦身大计了,呵呵,这个未免太着急了吧!产后减肥千万不能着急,一定要循序渐进,否则会影响宝宝,也会影响到自己。那么如何在产后进行有效的瘦身呢?
产后怎么运动最减肥?产后一天瘦身计划
产后想要运动瘦身的妈咪,该怎么运动该何时运动呢?运动其实也分时候,早中晚事宜时刻的运动才能达到减肥的最佳效果。尤其是产假休息后要上班的妈咪,其实可以利用一些空档时间做一些运动。下面小编为您介绍产后瘦身的要点,早上、中午、晚上的运动及饮食计划。