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床上简单动作减肥塑身(早上起床和晚上睡前)
减肥,一定要到健身房吗?其实不然,有时候,一些局部的塑身运动是可以在家里进行的,早上起床前、晚上睡觉前,都可以在自己的床上进行局部塑身的运动。产后妈咪,有些部位显得比较肥胖,肉比较松弛,怎么办?