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产后减肥塑身的22种食物

产后塑身减肥的方法有很多，有的新妈妈倾向于运动减肥，有的妈妈则喜欢去专业的减肥瘦身机构，有些妈妈希望能通过饮食达到瘦身的目的。尽管有很多妈妈认为节食肯定能减肥，但是第一宝宝小编并不建议这样，饮食瘦身不是指节食瘦身，而是合理的选择食物

产后减肥，虽然不能操之过急，但是越是到了天气暖和，妈咪越是着急，冬季衣服厚实，看不出来大肚子肉多，可是天气暖和了，衣服穿得少了，妈咪就着急减肥了。产后妈咪要减肥，春季应该多吃哪些食物呢？相反，不利于减肥的食物都有哪些呢？

很多妈妈都希望在生完宝宝后能保持良好的身材，其实产后在饮食方面也非常重要，一定要注意，如果饮食热量过多或者饮食不规律，很有可能造成一次次减肥失败。产后妈咪要减肥的话，饮食要遵循几个原则，除了定时定量等饮食规律，还要减少外餐的机会。

什么菜有抗癌效果？很多人想到了西兰花，的确，常吃西兰花可以起到很好的抗癌作用。那么，产后还在坐月子期间的妈咪能吃西兰花吗？回答是肯定的，西兰花不仅有抗癌作用，产妇吃了，还有很多好处，可以稳定血压，缓解焦虑，改善便秘。