产后如何减肥？分清肥胖类型是瘦身关键！

女人怀胎十月不容易，产后减肥更难。很多新妈妈都不知道产后怎么减肥，产后妈妈到底如何减肥呢？首先要知道自己肥胖的原因。不同的饮食习惯和生活方式都会影响产后妈妈的身材恢复。产后妈妈肥胖主要有3种类型，不同类型肥胖减肥方法都不一样