如何做孕妇操_孕期体操_孕妇保健操_孕妇操图解
在怀孕期间，孕妇会被各种不快所困扰，为缓和这些不快，孕妇们也需要活动。因此，专家们把对孕妇身体有益的活动组合起来，编成了孕期体操。孕期体操不仅对孕妇的健康有益，而且还利于顺产。孕妇操只有每天坚持才会有效果，所以日常生活中一定要勤锻炼。
准妈妈冬天应该怎样锻炼——孕妇体操
渐入冬季，准妈妈需要适当的锻炼，不要因为天气变冷中断。冬天室外较冷，准妈妈容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈妈的一项运动。