新妈妈产后吃鱼 鲫鱼更适合！

鱼是人们最喜爱也是餐桌上最常见的水产了。它营养丰富，几乎适合所有人食用，尤其对女性有很好的保健作用。例如怀孕期间常常吃鱼对胎儿有好处，还可减少产后抑郁症的发生等等好处。而这么多鱼类中，就数鲫鱼和鲤鱼比较适合产妇食用，尤其是鲫鱼汤，不但清热解毒