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孕妇吃什么豆制品好？怀孕期间应该常吃哪些豆制品

她们深深地知道饮食会直接影响着自己的身体健康，还会严重地关系到腹中胎儿的生长发育，在伟大母爱的影响下，她们会想尽办法让自己吃得有营养些。有些孕妇说豆制品孕期不可以吃，但是有的孕妇则说孕期吃豆制品好。那么孕妇吃什么豆制品好？怀孕期间应该常吃哪些豆制品呢

是由黄豆通过纳豆菌发酵而成的一种豆制品，可以说是经过加工的食物。制作出来的纳豆微甜，具有黏性，不仅含有黄豆的营养价值，而且在发酵的过程中又添加了多种生理活性物质，对人体有更好的作用。既然纳豆这么好，那么孕妇可以吃纳豆吗？怀孕吃纳豆对胎儿好吗？

黑豆也是豆子的一种，它的营养价值也是非常丰富的，尽管它的卖相不怎么好，但是很多孕妇都说在孕期吃它比较好。那么孕妇能吃黑豆吗？怀孕吃黑豆有什么好处吗？

豆腐脑，作为一道一年四季不间断的美食，其营养价值及其丰富，就连牛奶中都不含有的植物雌激素“黄豆苷原”，在这里都有，如此美味可口而又营养丰富的美味佳肴对于孕妇是否也能发生其功效呢？

俗话说，病从口入，那么想要得到健康就必须要管住嘴。有的孕妇说特别馋麻辣豆腐，那么第一宝宝网的小编就来给各位孕妈妈们解析一下孕妇可以吃麻辣豆腐吗？怀孕吃麻辣豆腐应注意什么？

宝宝辅食添加需要多样化，大概在宝宝7个月之后，就可以考虑谷物和豆制品了。谷物的种类很多，吃谷物对宝宝也有很多的好处，既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，又可以让宝宝吸收谷物中的维生素、膳食纤维等营养；豆制品唯属豆腐最健康，其他的一些加工豆制品要少吃。

传统饮食认为“五谷宜为养，失豆则不良”，这句话的意思是说五谷都是有营养的，没有豆子就会失去平衡。并不是只有鸡鸭鱼肉等肉类食品才营养丰富，其实富含蛋白质的豆类也是非常具有营养价值的食品。

用黄豆做的食物有很多，豆腐花就是其中一种。孕妇能吃豆腐花吗？豆腐花还有一种叫法为豆腐脑，小编一般早餐会食用豆腐脑。豆腐脑有营养吗？答案是肯定的，营养不少。

孕妇能吃土豆吗?这个疑问可能很少有孕妈咪关注，毕竟土豆是最家常的菜了，家家也经常做炒土豆吃。不过有研究称，孕妇食用土豆其实对孩子有不好的影响，具体是怎么回事呢?另外，有孕妇喜欢吃肯德基或是麦当劳里面的薯片薯条。

黄豆经过一定的工艺制作过程，就可以制成豆腐，豆腐的营养当然是不用说。俗话说的好，吃白菜豆腐能治百病，也许有些夸张，但是这也显示出豆腐是极好的食物。豆腐不仅可以生吃，炒着吃，还可以用作食疗，具有一定的药用价值。

豆浆富含蛋白质，如果家中自备豆浆机，时不时的制一点豆浆喝，对身体再好不过了。怀孕的女人，喝豆浆也是很有益的，豆浆中所含有的营养物质可以很好的补充孕妇所需，不过孕妇喝豆浆也要注意一些方法。

黄豆也称为大豆，其营养价值丰富，富含蛋白质亚油酸，怀孕期间孕妇是可以吃黄豆的。除了黄豆，一些豆制品孕妇也是可以吃的，比如豆芽、豆皮、豆腐等，不过孕妇吃豆制品要注意，一定不要多吃，美国研究发现多吃大豆制作的豆制品可能会影响胎儿的健康。

吃豆腐对精子有影响吗？众所周知，豆腐的营养丰富，但是，爱吃豆腐以及豆制品的男性要警惕了，据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究表明，男性如果每天都食用大豆制品，会让精子数量和质量明显下降，甚至导致不育。