如何通过母乳颜色变化判断母乳的营养

刚出生几天，奶水发黄，是不是传说中的初乳？不同阶段母乳的颜色是不一样的，妈妈的饮食也会影响母乳的颜色，那么如何根据母乳颜色变化来判断母乳的营养情况呢？