产后可以吃窝笋吗？哺乳期吃莴笋好不好
产妇在生完宝宝后，常常会因为铁元素的不足而导致贫血。不过有老人说产后不宜吃莴笋，是这样的吗？下面第一宝宝小编将带您一起解析产后是否可以吃莴笋，并告诉你产后吃莴笋到底有没有好处。
坐月子吃什么蔬菜好？产后四周蔬菜推荐
很多新妈妈都想知道在坐月子期间要吃什么蔬菜？以及吃什么蔬菜对身体的恢复好？大家都知道蔬菜里面含有很丰富的营养，而且还有很多其它的功效，但是由于产妇坐月子属于特殊时期，对于吃蔬菜是很有讲究的，如果稍有不注意的话，就有可能会影响到产妇与宝宝的健康。
坐月子能吃黄瓜吗？产妇不可以生吃黄瓜
黄瓜是家庭最常见的果蔬之一，夏季来临，很多人把黄瓜当做水果吃，生吃黄瓜味道也很好。不过女人坐月子期间，能吃黄瓜吗?能生吃黄瓜吗?生吃黄瓜毕竟凉，就算是夏天坐月子，比较热，第一宝宝小编觉得最好也不要生吃。不过，黄瓜可以熟吃，可以炒着吃，也可以用热水热热吃
新妈妈产后恢复不同症状可“对症下菜”！
新妈妈产后恢复对往后生活质量好坏起到重要作用。恢复期间的饮食营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁