生孩子时一定要学会正确用力！生孩子如何用力
要知道顺产生宝宝其痛苦程度可是非常高的，很多产妇在顺产的过程中坚持不住而选择了剖腹产。但是也有的产妇回忆自己的顺产分娩过程，觉得并不十分痛苦，这是为什么呢？究其原因，有一部分原因在于如何用力上。生孩子时一定要学会正确用力！生孩子如何用力呢？
孕妇分娩时听音乐可以减痛 加速分娩进程
分娩时为孕妇播放音乐可以帮助孕妇减轻分娩是的痛苦。当然，由于每位产妇对音乐的接收程度不同，那些对音乐感知强的产妇效果则要好一些，平常听音乐少的孕妇效果则差一些。实验证实，像那些常做音乐胎教的孕妇，效果会更明显。那么孕妇分娩时听音乐有什么好处呢
孕妇分娩时如何正确用力？
分娩时，孕妇正确用力是很关键的，可以节省体力，减少疼痛，顺利生下宝宝。如果分娩的时候用错了力，则有可能造成不可挽回的损伤。不过各位孕妈咪也不要担心，尽管大家都是第一次怀孕生子，不知道怎么用力，但是相信您在医生和助产护士的帮助下，一定会正确掌握要领的。
哪些因素会加重分娩疼痛感？如何缓解分娩疼痛
相信会大多数妈妈会为了体验生宝宝的那一刻，而勇敢的选择自然分娩，尽管选择顺产，会伴随着一些分娩的疼痛感，但是这些都是值得的。本文第一宝宝小编将会介绍有哪些因素会加重分娩疼痛感，以帮助选择顺产的产妇能够避免这些因素的出现...
产妇在分娩过程中需注意什么？
分娩过程是指从临产至胎儿娩出，每个妈妈的分娩过程都不一样，分娩过程通常分为3个产程。如何减轻分娩过程中的疼痛？分娩时如何用力？分娩时是否需要会阴切开术？
6种可以帮助孕妇生产时补充能量的食物
孕妇分娩时需要消耗很大的精力和体力，因此在分娩期间补充足够的能量很关键，可以帮助孕妇顺利娩出宝宝，缩短产程时间。反之，如果由于不能及时补充能量，就有可能增加产程的痛苦，甚至，有少数孕妇会因为受不了痛苦，而选择剖腹产。
哪些食物能提高孕妇分娩力？
自然分娩是一项力气活。如果准妈妈没有力气，就可能会在产房里迟迟不能出来，反而会增加痛苦指数。因此建议各位孕妇在分娩前应该多吃一些东西，事先为自己补充足够的能量，保证有足够的精力和体力生出宝宝。