孕妇怀孕早期补钙需要吃什么？

怀孕初期最好补充叶酸，平时饮食要搭配合理，膳食营养，孕后期宝宝营养需求更多，可以适当补钙了，但是也要注意不要补钙过量哟。怀孕早期准妈妈们也可以通过饮食增加钙的吸收。