孕妇食补PK药补 孕期怎样补钙最有效？

孕妇在怀孕期间需要补充大量的钙质，孕妇不光自己需要钙质，肚子里的宝宝生长发育也离不开钙的吸收，所以很多孕妇在知道自己怀孕的时候起，每天都会补钙。但是医生提醒大家，补钙的方式有很多种，而到底什么时候、用什么方法补钙才是最有效的，下面一起来看看吧！