孕妇奶粉与鲜牛奶哪个补钙更好？

孕妇奶粉和鲜牛奶都是钙的优质来源。怀孕期间摄入足够的奶制品，对孕妇的营养健康十分重要。但是现在市面上一杯孕妇奶粉的钙含量通常比同量的鲜牛奶要高。另外，除了补钙效果明显外，孕妇奶粉往往还强化了多种维生素和矿物质。从这个角度看，它比普通鲜牛奶营养更为全面