最有效的分娩镇痛法：拉梅兹呼吸法

分娩镇痛一般分为药物和非药物镇痛，药物镇痛在现有的国内医院是很普遍的做法。其实除了常见的方法，最近几年，一种呼吸练习的方法也被许多的产妇还有家庭关注，有的准妈甚至在刚怀孕后就慢慢练习了，这就是拉梅兹呼吸法。

如何提高胎教效果？

良好的胎教对胎儿的发育和成长有诸多好处。比如，胎教能提高宝宝的情绪和智商指数，既然胎教对胎宝宝非常重要，那么怎样才能提高胎教的效果呢？