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如何做孕妇操_孕期体操_孕妇保健操_孕妇操图解
在怀孕期间,孕妇会被各种不快所困扰,为缓和这些不快,孕妇们也需要活动。因此,专家们把对孕妇身体有益的活动组合起来,编成了孕期体操。孕期体操不仅对孕妇的健康有益,而且还利于顺产。孕妇操只有每天坚持才会有效果,所以日常生活中一定要勤锻炼。
准妈妈冬天应该怎样锻炼——孕妇体操
渐入冬季,准妈妈需要适当的锻炼,不要因为天气变冷中断。冬天室外较冷,准妈妈容易感冒,而且有时路较滑,容易摔倒,所以孕妇体操是冬季较为适合准妈妈的一项运动。