14个好习惯帮助孕妈妈睡个好觉

孕期良好的睡眠对胎儿发育和孕妇健康非常有益。可是不少孕妇在怀孕期间由于恶心、孕期焦虑、腹部太大等原因而难以入睡，那么怎样才能在孕期睡个好觉呢？孕期建立一套良好的睡眠习惯是很有必要的，下面第一宝宝小编就来介绍帮助准妈妈睡个好觉的14个好习惯。