孕妇失眠吃什么好？准妈妈吃什么可以缓解失眠

孕期保持良好的睡眠对孕妇和胎儿的健康很重要，不过对有些孕妇，特别是怀孕后期，晚上睡个好觉对准妈妈来说是个奢望，因为很多准妈妈在孕期都会失眠，这是为什么呢？那么准妈妈吃哪些食物能缓解准妈妈失眠呢……

怀孕期间孕妇不宜吃哪些食品？

怀孕以后孕妇是不可以随便吃东西的，绝不能像怀孕以前想吃什么就吃什么，为了肚里的孩子，必须要管住自己的嘴哦，那么怀孕期间孕妇不宜吃哪些食品呢？