孕妇吃什么鱼好？怀孕不能吃什么鱼？

孕妇当然可以吃鱼，因为鱼肉细嫩，营养丰富，容易消化，含蛋白质高，属优质蛋白质，还含有丰富的无机盐，并且鱼类脂肪低，仅在1～10%，很适合孕妇食用。而且孕妇吃鱼能够预防早产，减少孕妇抑郁症的发生，多吃海鱼还能预防乳腺癌，还可以减轻女性痛经。