怎样解决怀孕期间几种常见的孕期不适感

怀孕以后，准妈妈会出现以前没有过的症状，产生孕期不适，如左右为难，不能吃药，又不能忍着。孕期最常见的不适就是恶心、抽筋、腰痛等，这些不适感会增加准妈妈的疲劳，会造成准妈妈情绪差，其实，依靠饮食、运动和一些小技巧就可以进行调理，只要调整好准妈妈的身体