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辣妈小S产后运动瘦腿秘籍

很多女性在怀孕期间都会变成大象腿，产后想恢复却很难。因为腿部肥胖并不完全是脂肪肥肉在作怪，但是腿部肥胖却令人讨厌。辣妈小S生产完也是如此，所以她专门研究了瘦腿运动，让大家可以告别大象腿。作为瘦腿的“专家”，看看小S应对产后肉型腿的瘦腿运动是什么吧。

很多新妈妈都为产后瘦不下来而苦恼，试过很多方法，然而都瘦身不成功。但是看到明星妈妈产后却可以快速的恢复身材，都很羡慕。也很想知道明星妈妈产后是如何塑身减肥的。其实产后塑身减肥也要讲究方法，下面第一宝宝小编给大家介绍一下明星妈妈们减肥的方法，希望对妈妈

几乎每个女性对于产后的肥胖都很害怕，不想看到自己生产后曾经拥有凹凸有致的身材，转而变成大腹便便的样子。而女明生们对此事会更加恐惧，面对镜头，面对网友，怎么能让自己变胖呢？今天第一宝宝小编给大家请来了两位明星妈妈，看看她们是怎么对抗产后肥胖的。

虽然说娱乐圈的女明星们，每天生活都在聚光灯下在，但是总归要回归家庭生活、生儿育女。然而，让网友们羡慕吃惊的是，很多女明星们在怀孕生子之后，依旧保持好的身材，看起来反正更美丽，到底女星们有哪些产后保持身材的方法呢？一起来看看女星们产后保持身材绝招大公开

中国人自古以来都有做月子的习惯，按照中国的传统习俗，如果女性在坐月子期间没有调养好的话，以后会留下很多后遗症。女明星们也是如此，但是明星坐月子除了会注重营养之外，同时也会想达到瘦身的效果。下面跟着第一宝宝小编一起看看小S坐月子食谱大全吧！

相信每一个因为生产而变胖的妈妈们，都会因为产后瘦不了而烦恼。于是不断的下决心要减肥，不停的制定减肥计划，但是总因为各种理由而放弃。再看看女明星们，生产完身材就会恢复到从前，所以说产后瘦不了，最主要的原因只有一个：自己不够坚持。

在中国，女性生产完会有坐月子的习惯，有的孕妇在怀孕期间没有增重多少，却在月子期间大鱼大肉的补，补成一个实实在在的胖妈妈。其实，女性在怀孕期间已经增重不少，这些都为分娩与产后泌乳做了充足的准备，所以在月子期间不需要刻意大补。想要预防产后变胖的话，一定要

女性在怀孕十个月期间，至少需要增重20-40斤来维持宝宝的需要，所有很多新妈妈就算生完宝宝身材也依然肥胖臃肿。大S也是如些，生产完还是很胖，直到她的营养师给她制定了几款产后瘦身食谱，短短几个月，大S已经恢复到之前的身材了，下面一起看看大S产后健康瘦身食谱清单

大S在生产后，依然是丰腴肥肿，并没有马上恢复完美身材。但是大S在经过一段时间的努力减肥后，在代班主持《康熙来了》时，展现给观众孕前的身材状态，粗腿和肥腰都不见了。其实，大S产后减肥瘦身也是有小诀窍的，下面跟着第一宝宝小编一起来学习一下吧！