孕期不发胖 明星孕期食谱介绍
娱乐圈里的女明星怀孕生子的越来越多，大家会发现，很多女明星怀孕的时候只长肚子，不长肉，这不免让很多女性很羡慕。明星孕期为什么不发胖？其实这是因为他们在孕期控制营养的摄入，严格按照孕期食谱来执行，下面第一宝宝小编给大家整理了明星孕期食谱，一起来看看吧！
怀孕早中晚期各个阶段：孕妇如何正确吃水果?
孕妈妈常常认为吃水果可以补充各种维生素和营养素，对胎儿发育是很好的。其实在怀孕期间的各个阶段，孕妇吃水果是有讲究的。第一宝宝小编整理了孕妇怎样正确吃水果的资料，发现怀孕早中晚期，不是所有的水果都适合吃的，有些水果应少吃或者不能吃，有可能导致孕妇上火、
盛夏适合孕妇吃的8种水果蔬菜
准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，孕妇应首选糖含量相对较低的水果，吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐就更不可取了。