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孕妇冬季能晒太阳吗？冬天孕妇如何晒太阳

孕妇们越来越重视孕期的保养了，由此也就会引发很多孕期在养生过程中所应该注意的一些事项。我们知道，在孕期孕妇很容易缺钙，一旦食物中摄取量不足的话，就会影响到胎儿的生长发育。有人说多晒晒太阳，能够补充钙质，那么孕妇冬季能晒太阳吗？冬季孕妇如何晒太阳呢？

夏季到了，炎热的太阳并没有阻挡我们外出的热情，相反，夏季，很多孕妇都选择到海边度假，到一些适宜的城市避暑。不论何种方式出行，都要注意防晒。孕妇夏季用防晒吗？小编觉得，是一定需要的，除非你不怕皮肤变差变黑。而且，孕妇防晒选择防晒霜也是有讲究的。

孕妇能晒太阳吗？根据生物书上的知识，多晒太阳可促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼生长。所以，怀孕期间经常晒太阳，可以让胎儿在阳光的帮助下健康成长。而且钙是孕期准妈妈最需要的营养素之一