孕妇能跑步吗？跑步对孕妇和胎儿好不好？

怀孕以后，在保证安全和身体素质的情况下，适当的小幅度的较为舒缓的运动比如散步、慢跑是可以的。可增强孕妈的身体素质，还有利于帮助分娩。