过年期间坐月子需要注意些什么？

　　春节马上就要到了，这让预产期在过年前后的准妈妈们很紧张，因为过年期间家家户户都忙，但是宝宝选择降临的时间是不管是不是过年的，如果刚好在过年期间生孩子、坐月子也只能说是甜蜜的负担了，那么，过年期间坐月子的注意事项有哪些呢？一起随第一宝宝小编来看看吧！

　　1、保证足够的休息时间

　　过年期间，家里会有很多亲戚串门，尽量由家人来接待客人，产妇还是要安心休息才行。

　　2、不让宝宝接触太多人

　　过年坐月子，很多亲朋好友都会来看看产妇和宝宝，但是家人要注意，尽量少让宝宝接触太多人，以免碰触太多病菌。

　　3、保持室内良好环境

　　过年会很热闹，噪音也多。产妇要选一个能通风，隔音效果好的房间坐月子，并且要绝对禁烟。

　　4、注意个人卫生

　　过年再忙再累，也要注意个人卫生。要勤洗澡、换衣服，同时将产褥期体内排除的汗渍污垢洗干净。洗澡时要用热水，选择淋浴或擦浴。注意口腔卫生，饭后要刷牙漱口。尽量选择用温水来刷牙、漱口，牙刷也要用软毛的，刷牙时不能左右刷，以防止牙周受伤。

　　5、合理饮食很重要

　　过年期间吃的最多，产妇一定要注意自己的饮食。

　　1）不要补过度

　　生完孩子后，为了有充足的营养与足够的奶水，会让产妇吃太多，过度滋补反而会引起肥胖，让体内代谢出现异常，从而引发各种疾病。产妇平时多吃新鲜水果与蔬菜，可以有效防止便秘。（坐月子吃什么蔬菜好？产后四周蔬菜推荐）

　　2）不吃太咸、太酸的食物

　　盐份过多会出现凝固水分或血液的作用，对产妇很不利。酸类食物虽然可以减肥，但会引起肌肉无力以及下垂松弛。

　　3）不喝茶

　　茶叶里含有鞣酸，它与食物中的铁结合后，直接影响肠道对铁的吸收，从而导致贫血。

　　4）不多吃核桃、花生等坚果类食物

　　虽然坚果营养丰富，但易上火。产妇的牙齿比较松动，也不能吃太硬的东西。

　　5）不宜多吃味精

　　味精里含谷氨酸钠，它会随乳汁进人宝宝的体内，引起宝宝锌缺乏，出现舌头味蕾受累，影响味觉，还会导致厌食。

　　如果说新妈妈坐月子刚好撞上过年，可能会遇到一些格外需要注意的问题，所以家人们在这个时候要特别用心照顾，让产妇与宝宝可以平安快乐的过春节。推荐大家阅读“月子没坐好？月子病真的会跟一辈子吗？看看背后的真相”，另外大家可以关注坐月子专题。