女性如何自我调节减轻压力预防不孕

现代社会，生活和工作压力不断加大，很多女性朋友在日常生活中养成了不良的生活习惯，导致身体每天处于亚健康的生活状态中，这也使得患有不孕症的女性越来越多。面对压力，女性如何调节自我，怎样有效预防女性不孕呢？