孕期睡眠不好是什么原因？孕期睡眠不好应该怎样做
陈女士自从得知自己怀孕后，特别注意保养身体，同时还很注重饮食和睡眠的调整。但是整个孕期都出现睡眠不好的情况。这让陈女士很头疼，害怕因为自己的睡眠问题会影响自己的身体健康，还会影响胎儿的发育。其实很多孕妇都会出现孕期睡眠不好的情况
怀孕之后瞌睡虫找上门？孕期犯困怎么办
哪怕每天睡上十二个小时也不嫌多，整天没精打采的，就凭这一点也可以被列入疑似怀孕的行列。有的孕妇就觉得自己是得了莫名其妙的病，而早早测出自己已经怀孕的孕妇则不然，她们会坦然面对这种困顿，但是似乎它太耽误事了。那么怀孕之后瞌睡虫找上门？孕期犯困怎么办？
孕妇熬夜有哪些严重危害？孕期熬夜对胎儿的具体影响
有些女人在怀孕后也需要正常上班，而且有的准妈妈为了保住饭碗，会尽量遮掩自己怀孕的特征，所以老板安排给的任务依然会加班加点的做完。然而怀孕了的女人还如此的拼，尤其是严重熬夜的去工作，这都是存在很严重的危害的。那么孕妇熬夜有哪些严重危害？
孕妇用靠垫好吗？如何选择孕妇靠垫
肚子眼看着一天天变大了，给孕妈咪们的生活带来很大的不便。走路的时候需要拖着腰，挺着肚子，一天下来，脊柱真的很累。躺在床上，又感觉不管怎样都找不到一个舒适的角度来安放越来越重的身体，所以就会想到用靠垫。那么孕妇用靠垫好吗？如何选择孕妇靠垫呢？
怀孕晚期有哪些睡眠禁忌？孕妇在孕后期如何睡得安稳
可是孕晚期却并不那么轻松，身体越来越笨重，行动越来越不便，甚至弯腰系个鞋带都是个非常困难的事情。最为痛苦的就要数孕晚期的睡眠了，不仅睡不好，而且还有很多的禁忌要遵守，第一宝宝小编盘点了一下，教给孕妇如何在孕后期能够睡得安稳一些。
为什么孕妇会经常失眠？如何调理孕妇失眠
要知道充足的睡眠对孕妈妈来说是很重要的，一旦失眠，不仅孕妈妈的精神很差，就连脾气都会非常的难以自控，由此还会带来一系列的对身体的损伤，比如没有胃口不想吃饭就会使得营养摄入量低，影响胎儿发育。那么为什么孕妇会经常失眠呢？如何调理孕妇失眠呢？
孕妇怎么睡才好？怀孕早中晚三个阶段最佳睡姿
很多孕妈妈因为怀孕后，肚子一天天变大而感觉睡眠时不自然不舒服，辗转反侧难以入睡，很难找到一个令自己舒服的睡姿来安然入眠。同时，如果在孕期不同的阶段，没有采取合理的睡姿的话，更会影响到胎宝宝的健康和安全。今天我们来聊聊孕妇怎么睡才好？
孕妇一天需要多少睡眠？晚上几点睡比较好
如果你怀孕了，为了腹中的宝宝，你就不可以再和以往一样经常熬夜啦。你需要多注意休息，保证充足的睡眠。但是孕妇的睡眠并非越长越好，只有科学合理的睡眠，对孕妈妈自身和宝宝才更有好处。那么，孕妇一般一天需要多少睡眠呢？孕妈妈晚上几点睡觉比较好呢？
孕妇晚上老醒怎么回事？孕期老半夜醒怎么办
睡眠比较浅的孕妈妈到了夜里，如果总是半夜醒来的话，是很难受的一件事情，不仅影响第二天自己的精神状态，腹中的宝宝也会跟着睡不好，长此以往，对胎宝宝的健康自然也就容易构成威胁。如果总是睡不好，孕妈妈就要想想原因啦。今天，我们就来研究一下孕妇晚上为什么总是
怀孕早期睡眠不踏实是怎么回事？孕初期睡不踏实怎么办
怀孕了，对任何家庭来说无疑是件令人十分开心的事情。但早孕反应和孕期心理层面上的变化，使得很多孕妈妈出现睡眠不踏实的情况。孕妈妈睡不好，不仅对自己的身体有影响，而且还会直接影响到胎宝宝的健康生长。今天，第一宝宝小编来和孕妈妈们聊聊孕初期睡不踏实怎么办？
提高孕妇睡眠质量，这些睡“姿势”你都知道吗？
睡眠质量能够很大程度地影响白日的精神和工作效率。孕妈妈在怀孕的时候是很辛苦的，尤其是宝宝越大，孕妇就越困难，慢慢的会出现手脚浮肿的情况，晚上睡觉也无法休息好，很是影响孕妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢?正确的睡姿能帮助孕妇更好地入睡
孕妇不爱睡觉正常吗？怀孕期间睡不着觉怎么办
大家都知道，睡眠质量的好坏会直接影响人们的身体健康。对孕妇来说，便更是如此，因为睡眠不好的话，不但对自身的健康会有影响，同时还会影响肚子里的宝宝的发育。那么孕妇不爱睡觉正常吗？怀孕期间睡不着觉怎么办呢？下面第一宝宝小编来给大家解答。
孕妇夏天难入眠怎么办？解决孕妇难入眠的方法
怀孕是件很辛苦的事，特别是在夏天，由于天气炎热，再加上孕妇身体激素的变化，很多孕妈妈会发现不但晚上睡眠质量很差，而且入眠也很困难。晚上睡眠质量不高或是睡眠不足会直接影响到了白天的状态，长期睡眠质量不好会影响身体正常激素的分泌，进一步会影响到孕妇与胎儿
春天孕妇怎么睡才能避免春困？
春天来了，很多人都会受到春困的困扰，而孕妈妈们更是如此，这是由于春天气温舒适，人体容易感到疲乏。但对于孕妈妈来说，良好的睡眠质量很重要，所以一定要养成有利于孕期睡眠的生活习惯，同时还要建立有利于孕期睡眠的生物钟。这样才能让孕妈妈们在春天睡的最好，也会
为什么孕妇睡不好？改善孕妇睡眠质量的妙方
孕妈妈在怀孕期间容易出现睡眠不好的烦恼，特别听到身边准爸爸的打呼声时，会让孕妈妈变得心烦从而更加睡不好。那么，孕妇夏天睡眠质量不好怎么办呢？下面第一宝宝小编全方位来给大家解读关于孕妇睡眠不好的原因，以及改善睡眠质量的小方法，一起来看看吧！
孕期为什么会打呼噜？孕妇打呼噜怎么办？
小林怀孕5个多月左右发现，睡觉的时候开始打呼噜了，不但自己睡不好，还会影响老公的睡眠质量，于是小林很担心，不知道打呼噜会不会影响宝宝的发育。其实很多孕妇到了孕中期的时候，都会出现打呼噜。那么孕妇打呼噜怎么办呢？下面跟着第一宝宝小编一起来详细了解相关知
孕妇失眠吃什么好？准妈妈吃什么可以缓解失眠
孕期保持良好的睡眠对孕妇和胎儿的健康很重要，不过对有些孕妇，特别是怀孕后期，晚上睡个好觉对准妈妈来说是个奢望，因为很多准妈妈在孕期都会失眠，这是为什么呢？那么准妈妈吃哪些食物能缓解准妈妈失眠呢……
准妈妈必知的安全睡眠法则
对于处在孕期的准妈妈来说，保持良好的作息习惯，拥有充足的睡眠对孕妇和胎儿的健康非常重要。第一宝宝小编将会在本文中介绍孕期安全睡眠的法则，帮助孕妇一觉睡到天亮，保证最佳的睡眠质量。
孕妇睡软床好不好？怀孕睡软床的危害
怀孕期间睡软床好不好呢？有些女性可能会认为孕妇睡软床有助于孕妇的睡眠，对准妈妈有好处，因此可能会去专门买软床。其实并不是这样的，孕妇睡软床是不好的，反而会有坏处。那么究竟有哪些坏处，为什么孕妇不能睡软床呢？
怀孕各个阶段常见的睡眠变化是怎样的？
很多准妈妈在怀孕以后睡眠质量会变差，常常无法睡着，这种情况不仅会使孕妈妈上班无精打采，同时，还会间接影响到胎儿健康。因此，对于怀孕的孕妇来说，了解怀孕各个阶段的睡眠变化情况是很必要的，这可以有效缓解睡眠质量降低、睡眠不佳的情况。