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孕期没胃口不妨这样尝试一下

怀孕初期，不少孕妈咪会觉得没有胃口，什么东西都不想吃，甚至看到有些东西还会觉得非常恶心，这些反应当然是正常的，是孕妈咪的早孕反应，一旦有这种感觉的时候，孕妈咪肯定也非常痛苦，肚子饿，却吃不下东西，觉得恶心，那么面临孕早期没有胃口的情况，孕妈咪应该怎么

再加上孕吐开始了，吃过某种食物吐了出来，在心理上就会对这种食物产生一种抵触感。久而久之，孕妇可以食用的东西就越来越少了，于是就会不想吃饭。然而作为孕妇吸收营养不足对胎儿的健康发育是有恶劣影响的，那么孕妇不想吃饭怎么办呢？

尽管受到如此的优待，但孕妇的滋味并不好受，单单孕吐就足够孕妇好受的了。刚刚吃下去的东西一股脑的又吐了出来，肚子好饿，嘴巴又好苦又不想吃东西，这个时候该怎么办呢？下面就让第一宝宝小编来给大家说几招吧。

孕期最重要的就是饮食，说白了就是要“吃”，可是，对于很多孕妈妈来说，最麻烦的就是“吃”，毕竟孕期是非常的生理时期，口味上的变化或许并非孕妈妈自身能很好控制的，可能会变的特别喜欢吃或特别不喜欢吃某种食物。今天，第一宝宝小编来聊聊孕期挑食怎么办？

很多的孕妈妈在怀孕后这个不想吃，那个不爱吃；这个特别爱吃，那个特别不想吃的感觉，这时由于孕期的特殊生理现象造成的口味变化，孕妈妈的这种偏食的现象是会直接影响到胎宝宝的哦。不过不要着急，今天我们来知晓孕期偏食该怎么办？孕妈妈偏食对胎宝宝有什么影响呢？

由于夏天天气热，会影响大家的食欲，而孕妇更是如此。但是由于孕妇要肩负两个人的营养，不吃东西营养就会跟不上，直接影响自身与胎儿的健康。那么夏天孕妇没胃口怎么办？吃点什么好？下面就让第一宝宝小编来给大家推荐几款夏天开胃的孕期食谱吧。

孕妈咪在选择酸性食物时，应讲究科学，不能盲目吃。本文推荐几种缓解孕期食欲不振的水果，如既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长

到了夏天，除了天气变得炎热之外，人的食欲也会跟着变差，特别是对于孕妈妈们来说，食欲会变得更差，但是不吃东西又很担心肚子里的小宝宝够不够营养。那么，孕妇夏天吃什么菜可以提高食欲的同时，又可以给宝宝补充充足的营养呢？下面跟着第一宝宝小编一起来看看吧！

很多准妈妈在怀孕期间都可能出现食欲不佳、食欲不振的情况，其实这对于孕妇来说再正常不过了，准妈妈也没有必要担心，通过合理的改善饮食可以避免的哦，那么孕妇食欲不振时究竟吃什么好呢？

孕早期，很多怀孕女性都会产生早孕反应，或孕吐，或食欲不佳，所以很多准妈妈在怀孕早期的时候都没有什么食欲。有些妈妈为了开胃而吃一些酸的、辣的东西，比如说酸辣白菜、蒜泥黄瓜之类的。究竟有哪些开胃凉拌菜适合孕早期的准妈妈呢？

孕期，吃不下东西怎么办?很多妈咪担心，吃不下东西会让肚子里面的宝宝受苦，毕竟胎儿宝宝是要从母体吸收营养的，孕早期其实不用过度担心，而且孕早期很多妈咪吃不下东西也很常见，也不用因此而焦虑。倒是孕中期和孕晚期，要还是总是吃不东西。

夏季全国各地天气炎热，南方潮湿，北方还很干燥，孕妇吃什么好呢？从饮食上面来说，可以分类主食、蛋奶类、蔬菜、水果等，夏季，这几方面饮食的选择都要注意。孕妇夏季饮食宜清淡，而且需要注意补水，当然，糖分也不能太高，夏季总是和冬季有所区别的。

怀孕后，很多妈咪胃口及饮食习惯会发生很大的改变，有的妈咪从不爱吃辣椒到爱吃辣椒，有的妈咪从爱吃蔬菜变得不爱吃蔬菜。不论如何，孕期总是要注意饮食的，如果正好自己没有胃口，如果在孕前期还好，可以一次两次不吃，但是到后面，尽量要从饮食上面调节自己的胃口。

怀孕后，多数的准妈咪胃口都有一些变化，本来不爱吃的食物可能变得很爱吃，本来一些不适宜多吃的妈咪硬是馋得不行，总之，孕期食欲的问题也成为了困扰妈咪的大问题。孕早期，妈咪多数出现恶心食物不振的情况，该怎么办呢？